HALTとは

断酒中にスリップ（再飲酒）の大きな誘因として4つの状態があるとされる。

1. Hungry ―空腹時
2. Angry　―機嫌が悪い時
3. Lonely  ―寂しい時
4. Tiered  ―疲れている時

4語の頭文字をとってHALTと言う。

断酒継続のためには注意が必要な状態である。特に1.~4.が同時に重なった時が危険。そのため、日々の生活で体調や感情をなるべくHALTの状態に置かないことが重要になる。